العملة السعودية في عهد الملك فهد 1404 هـ | صــــور

-
طرح الإصدار الرابع من النقود الورقية في التداول

، في عهد خادم الحرمين الشريفين الملك فهد بن عبدالعزيز آل سعود في غرة ربيع الثاني سنة 1404هـ الموافق 4/1/1984م.

معلومات لعملة السعودية




الوجه: يتوسط الورقة صورة تمثل الملك عبد العزيز(يرحمه الله)

يلي الصورة من اليسار الطبقة المعدنية يليها صورة تمثل الكعبة المشرفة،





الوجه: يتوسط الورقة صورة تمثل الملك فهد بن عبد العزيز،

يلي الصورة من اليسار الطبقة المعدنية وصورة تمثل المسجد النبوي الشريف من الأعلى تظهر فيه قبب ومآذن،





الظهر: صورة تمثل المسجد النبوي الشريف،





الوجه: يتوسط الورقة صورة تمثل الملك فهد بن عبد العزيز،

يلي الصورة من اليسار صورة تمثل مسجد قبة الصخرة،




الظهر: صورة تمثل المسجد الأقصى الشريف بالقدس،






الوجه: يتوسط الورقة صورة تمثل الملك فهد بن عبد العزيز

يلي الصورة من اليسار صورة تمثل قصر المربع بالرياض





الظهر: صورة تمثل مزرعة نخل،





الوجه: يتوسط الورقة صورة تمثل الملك فهد بن عبد العزيز،

يلي الصورة من اليسار صورة تمثل مراكب تسيل في الخليج،




الظهر: صورة تمثل منشآت بترولية،





الوجه: يتوسط الورقة صورة تمثل الملك فهد بن عبد العزيز، يليها من اليسار وجه أول دينار إسلامي،




الظهر: صورة تمثل منظر طبيعي به زهور،

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

تسع استراتيجيات للحد من زيادة الوزن

-
ما هو سر الرشاقة؟ هذا هو السؤال الذي ينشط مبيعات أعداد كبيرة من كتب الحمية الغذائية وشرائط فيديو التمارين الرياضية وتطبيقات الهواتف الذكية المتعلقة بالتمارين والرياضة. ولكن في حقيقة الأمر، مسألة الاحتفاظ بالرشاقة وإنقاص الوزن الزائد لا تعتمد بشكل كبير على اتباع الحلول السريعة لإنقاص الوزن. وفيما يلي تسع استراتيجيات ستعفيك من تناول شراب الكرنب غير المستساغ. الإستراتيجية الأولى: حافظي على توازن معدل سكر الدم. لماذا؟ لأنه إذا كان بمقدورك المحافظة على توازن معدل سكر الدم فإنك بشكل تلقائي ستحافظين على وزن جسمك. والسبب في ذلك أن ارتفاع سكر الدم يحفز تخزين الدهون. فتوازن سكر الدم يساعدك في حرق الدهون ويحد من الرغبة في تناول السكريات. وهنا سؤال يطرح نفسه وهو كيف يمكنك الاحتفاظ بتوازن مستوى سكر الدم؟ الإجابة:عن طريق تناول الأطعمة التي لا تتحول سريعاً الى كربوهيدرات أو الأطعمة التي لا تحتوي على كميات كبيرة من الكربوهيدرات. يمكنك استبدال الخبز الأبيض والمعكرونة والأرز بالمواد الغذائية المصنوعة من الحبوب الكاملة. تناولي المزيد من الخضار والحبوب ولا تكثري من تناول الفواكه السكرية و...
قراءة المزيد