نقص الماء يضعف ذكاء المرأة

أكدت دراسة بريطانية حديثة أن نقص كمية الماء في الجسم تضعف نشاط خلايا الدماغ مما يؤثر على مستوى ذكاء المرأة ، فالماء ضروري للتخلص من الأنسجة الدهنية الزائدة في الجسم ، ويساعد في تحسن وظائف المخ الإدراكية والحسية ، حيث أن معظمهن يتناولن الماء فقط عند شعورهن بالعطش وهذه عادة خاطئة.

وأكد الباحثون، حسبما أوردت صحيفة "الوطن" الكويتية، ضرورة شرب كميات من الماء والسوائل تتراوح مابين 6 إلى 8 لترات يومياً حتى يحافظ الجسم على المعدل الطبيعي للمياه بداخله ، وبالتالي الحفاظ على مستوى الذكاء الذي يتطلب وجود نسبة معينة من الأملاح والتي تتوافر فقط في المياه.

وللماء فوائد عظمى فهو يقلل الشهية للطعام ، ويساعد في تقليل السعرات الحرارية المتناولة ، كما أن تناول الماء يومياً يقلل الإصابة بالأنفلونزا وأعراضها المؤلمة من التهاب الحلق والرشح ، هذا بالإضافة إلى تليين المفاصل والتقليل من جفاف " الغضاريف" الذي يصيب المرء عند التقدم بالسن.