تشجع واختبر قدرتك على تحمل المسؤولية
القدرة على
تحمل المسؤولية تختلف من شخص وآخر ، يجدها خبراء التنمية بنسب مختلفة بين الأشخاص ،
وتظهر بوضوح فى العمل أو تحمل الرجل أعباء بيته، فبعضهم يفتقر إلى الشجاعة والجرأة
لمواجهة الأزمات ، بل أن الأمر يتحول أحياناً إلى خوف مرضي وينسحب دون اتخاذ أي
قرار .
وتشير بعض
الدراسات أن هناك أشخاص يولدون ولديهم حساسية مفرطة من الضغوط التي تواجه كل منا ،
و يظهر ذلك عند تعرضهم لمواقف يجبرون فيها على المواجهة و تحمل المسئولية ،
فيتملكهم التوتر و القلق الشديد ، ولا يجدون حلاً لهذه المواقف إلا بالهروب ، الأمر
الذي يجعلهم دائماً في قفص الاتهام نظراً للتخاذل الدائم عن مسئوليتهم ، و هذا
السلوك يحلله علماء النفس بأنه ناتج من رغبة مثل هذا الشخص في إخفاء عيوبه و نقاط
ضعفه التي لا يرى في نفسه شيئا سواها.
هذه الصفة
تزداد سوءاً إذا اتصف بها الرجل ، الذي يلقي بحمل المسئولية كاملة على زوجته ليبقي
هو بعيداً عن ضغوط الأسرة ولا يعتمد عليه فى أي شئ ، وأشار عالم النفس السلوكي
الشهير "هانز إيزنك" في كتابه الذي حمل عنوان "konw your own personality" أو "تعرف
على شخصيتك" إلى هذا النمط من البشر ، وقدم اختبار نفسي يكشف عن قدر تحمل المسئولية
أم انعدامها .
اختبر نفسك
نتيجة
اختبار الدكتور "هانز إيزنك" النفسي تكشف عن درجة تحمل المسؤولية أو عدمها ، والآن
يمكنك اكتشاف قدراتك ، اختبر نفسك واحسب النتيجة بالطريقة التالية
أحسب
النتيجة ( بنقطة، أو نصف نقطة، أو بصفر)
- إذا
أجبت ( بنعم ) ، أو ( لا ) ويجاورها علامة النجمة (*) أعطي لنفسك درجة واحدة.
- إذا أجبت ( بنعم ) ، أو ( لا ) بدون علامة النجمة ، أعطي لنفسك صفر.
- إذا أجبت علي أي سؤال ( ربما) ، أعطي لنفسك نصف درجة.
1 - هل تبالغ في مراعاة وإرضاء ضميرك ؟
( نعم * - ربما – لا )
2 - إذا
كان لديك موعداً ، هل تحرص علي الوصول في الوقت المحدد ؟
( نعم * - ربما – لا )
3 – إذا
أخفقت في تأدية أحد المهام الموكلة إليك، هل تعتقد أنه لا ينبغي أن تودي من
الأساس؟
( نعم * - ربما – لا)
4 - هل
يمكن الاعتماد عليك بصوره كاملة ودائمة ؟
( نعم * - ربما – لا )
| |||
|
|
5 - هل تميل لان
تعيش حياتك يوماً بيوم ؟
( نعم – ربما – لا* )
6 - هل تجد
نفسك لا تتخذ موقفاً حتى اللحظة الأخيرة دائماً ؟
( نعم – ربما – لا* )
7 - هل تميل أحياناً إلي ترك الأمور تسير كيف تـشاء ؟
( نعم – ربما – لا* )
8 - هل تجد
صعوبة في التعود علي عمل يتطلب تركيزا ودائما ؟
( نعم – ربما – لا* )
9 - هل تستغرق وقت طويلاً دائماً قبل الشروع في فعل شيء ما ؟
( نعم – ربما – لا* )
10 - هل
تنسي أحياناً فعل الأشياء التي وافقت أو تعهدت بان تفعلها ؟
( نعم – ربما – لا* )
11 - هل
يمكنك تعريف نفسك علي انك شخص خالي البال ؟
( نعم – ربما – لا* )
12 - هل
تعتبر انك تفشي الأسرار التي استأمنك عليها الآخرين ؟
( نعم – ربما – لا* )
13 - إذا
تعهدت بفعل شيء فهل تحافظ دائما علي وعدك بغض النظر عن مدي عدم مناسبة ذلك الشيء لك
مستقبلا ؟
( نعم * - ربما – لا )
14 - هل
تميل أحياناً إلي إنهاء عملك بسرعة أو إتمامه بغير إتقان ؟
( نعم – ربما – لا* )
15 - هل من
الطبيعي لديك أن ترد علي خطاب من أحد معارفك فور تسلمك خطابه ؟
( نعم * - ربما – لا)
16 - هل
تشعر بالقلق بوجه عام بشان مستقبلك ؟
( نعم * - ربما – لا)
17 - هل
تستطيع القول أنك تلتزم بكلمتك أكثر مع معظم الناس ؟
( نعم * - ربما – لا )
18 - هل
تضبط المنبه قبل النوم إذا كان عليك الاستيقاظ في وقت محدد صباحاً؟
( نعم * - ربما – لا )
19 - هل لديك بعض العادات السيئة لا تستطيع التخلى عنها ،ولا تهتم بأن
تتوقف عنها؟
( نعم – ربما – لا* )
20 - هل
تسير حتى تجد سلة مهملات لتلقي فيها مهملاتك حتى لا تلقيها في الشارع مباشره ؟
( نعم* - ربما – لا )
| |||
|
|
21 - هل سبق أن
تمارضت حتى تتجنب المسئولية ؟
( نعم – ربما – لا*)
22 - هل
تري أن التخطيط لتامين حياتك أثناء الشيخوخة أمر لا معني له ؟
( نعم – ربما – لا* )
23 - إذا
وجدت شيئا قيماً في الشارع هل تسلمه للشرطة ؟
( نعم* - ربما – لا )
24 – هل
تجد نفسك تختلق أعذاراً من وقت لآخر حتى تتجنب العمل أو هل تفعل شيء آخر في الوقت
الذي من المفترض أن تقضيه بالعمل ؟
( نعم – ربما – لا* )
25 - هل
تتكاسل غالباً عن الإدلاء بصوتك في الانتخابات ؟
( نعم – ربما – لا* )
26 - هل
تفضل تحمل المسئولية علي الاستمتاع بوقتك ؟
( نعم* - ربما – لا )
27 - هل
تعتبر نفسك شخصاً لا يحمل هماً؟
( نعم – ربما – لا*)
28 - هل
تسهم في الأعمال الخيرية لأنها تستحق جهودك ؟
( نعم* - ربما – لا )
29 – هل
تساهم بشكل فعال في مجتمعك المحلي بأي صوره من الصور ؟
( نعم* - ربما – لا )
30 - هل
تحاول مساعدة شخص يتعرض للاعتداء في الشارع ؟
( نعم* - ربما – لا )
هل أنت
مسئول ؟
النتيجة الطبيعية التى حددها عالم النفس السلوكي "هانز إيزنك" كنتيجة للاختبار
تترواح عدد نقاطها بين 14 و 15 نقطة كمتوسط إحصائي تقريبي ، وجاء دورك لتقييم نفسك
.
| |||
|
|
* إذا حصلت على
درجات مرتفعة خلال الاختبار السابق ، فأنت شخص يعتمد عليك ومصدر ثقة للآخرين ،
شخصيتك جادة وتفكيرك منظم .
ويشير عالم
النفس السلوكي الشهير د.هانز إيزنك إلى أن غالباً ما تتميز الشخصيات الانطوائية
بتحمل المسئولية بدرجة كبيرة ، ويعملوا علي إرضاء ضمائرهم حتى ولو بصوره قهرية ،
ورغم أن الكثير من السمات تشكل هذه الشخصية إلا أن صاحبها يظهر بشكل جيد أمام
الآخرين ، ولكن هذه السمة تمثل شكل من أشكال الانطوائية التي تقدم توازناً جيدا
فيما يتعلق بتحمل المسئولية .
* أما إذا
حصلت على درجات أقل من المتوسط ، فأنت من الشخصيات الذي يغلب عليهم الاعتباطية
والإهمال وصعوبة التنبؤ بسلوكياتهم ، وربما انعدام المسئولية الاجتماعية بصوره
واضحة.
وينصحك
إيزنك بضرورة السيطرة الكافية على ما يحدث فى حياتك من انعدام للمسؤولية ، التغيير
سيأتي ببعض من إمعان النظر والتأمل ، حتى لا تكون نقطة ضعف فى شخصيتك ، ينقصك بعض
الوعي الضروري الأمر الذي ينعكس فى كل من حولك وتجعلهم يتصرفون تصرفات غير مسئوله.
خطوات نحو
القوة
| |||
|
|
وإذا كنت تريد
خطوات تمكنك من تحمل المسؤولية كشخص مسئول يعتمد عليك الآخرين عليك الحرص على
التالي :
* حدد تماماً كل ما يتعلق بأمور المسئولية التي يجب عليك تحملها سواء كان الأمر
يتعلق بدراستك أو مهنتك أو احدث ما وصلت إليه من التقدم ، وفي نفس الوقت نفسه أحرص
على تنمية قدرتك على تحمل الأعباء.
* تعرف على
الواجبات التي لابد أن تشارك الآخرين فيها ، وهيئ نفسك لكي تكون مستعد لتولى
المسئوليات الأكبر في أي لحظه.
* قم
بإعداد نفسك ذهنياً ونفسياً وجسدياً لتحمل المسئوليات الجسيمة تماماً ، كما تتحمل
المسئوليات الصغرى والبسيطة.
* ابحث دائما عن المهام الجادة المتشعبة حتى تكتسب خبرة واسعة في تحمل المسئوليات
المتعددة.
* قم
بتأدية ما يطلب منك من عمل جاد سواء كان صغيرا أو كبيرا بكل ما لديك من جهد وقوة.
* اقبل النقد الموضوعي المخلص وامتلك شجاعة الالتزام بمبادئك.
* الشجاعة
الأدبية تساعدك علي تحمل كامل مسئوليات حالات الفشل التي قد تقع فيها علي درب تحقيق
هدفك الايجابي الحيوي
* واجه نفسك وكن صادق معها ، يمكنك تحمل المسئولية الكاملة لقراراتك وتصرفاتك
وتوجيهاتك للآخرين الذين تحمل مسئوليتهم علي كتفيك.
