29 مايو، 2011

علاج منعش لمشكلاتك الصحية العصائر سر الصحة والحيوية

للعصائر الطبيعية فوائد عديدة ، فبجانب احساسها المنعش تحمل بعض الفوائد والميزات التى تجعلها بمثابة علاج لبعض الأعراض والمشكلات الصحية .
تابعي معنا خلال السطور التالية استخدامات بعض العصائر الغير مألوفة للحصول على مذاق جديد وصحة حديد.
عصير الخيار لهضم جيد
كشفت دراسة حديثة أجراها أطباء أوكرانيين أن تناول عصير الخيار يعالج العديد من الأمراض وتخفيف الآلام الناجمة عنها‏,‏ بل وحماية الجسم من الإصابة بها أو بغيرها من الأمراض‏.
الدراسة التي أعدها الأطباء‏ أكدت‏ أن عصير الخيار يعد علاجا فعالا لتنظيم درجات التوازن الحامضي القلوي في الاثني عشر والمعدة‏,‏ كما أنه يعالج عسر الهضم‏,‏ ويساعد علي خفض نسبة الكوليسترول في الجسم‏,‏ كذلك لوحظ أن لهذا العصير تأثيرا علاجيا علي أمراض الروماتيزم والنقرس‏,‏ والوقاية من أمراض الغدة الدرقية‏,‏ وفوائده في تقوية الأسنان واللثة‏.‏
وقال الدكتور جينادي ابناسينكو رئيس مجموعة الأطباء الذين أجروا الدراسة إن عصير الخيار يوازن بين درجات الحموضة والقلوية في المعدة ويحميها من الإصابة بالقرحة‏,‏ كما أنه سهل الهضم ويسرع من حركة الأمعاء‏,‏ ويقي المفاصل من الإصابة بأمراض الروماتيزم وغيرها‏,‏ ويحد من الترسبات الملحية‏,‏ كما أنه مفيد جدا ومنعش لنشاط خلايا الجسم بشكل عام‏‏.‏
ورغم أن عصير الخيار ليس معروفا بين من تعودوا تناول الخيار دون عصر‏,‏ إلا أن فوائده الكثيرة‏,‏ كما يوضح الدكتور جينادي‏,‏ يجب أن تدفعنا لتناوله معصورا‏,‏ ونصح بشربه مع عصير الجزر والعسل‏,‏ لأنهما من أكثر المواد التي تمكن من الحصول علي أفضل الفوائد الممكنة منه‏.
عصير التوت للمزاج





أكدت دراسة حديثة أن تناول عصير التوت خاصة بين البدناء ممن هم في مرحلة ما قبل الإصابة بمرض السكر، يساعد على تحسين آلية تمثيل الجسم للأنسولين وهو ما يساهم في تراجع مخاطر الإصابة بالمرض.
ويذكر أبحاثاً أولية أجريت على ما يقرب من 67% من الأشخاص الذين تناولوا عصير التوت مرتين في اليوم لنحو ستة أسابيع، كشفت وجود تحسن بينهم بنسبة 10 % آلية تمثيل الأنسولين في الجسم مقارنة بنحو 41% من الذين تناولوا مشروبات أخرى.
ووجد الباحثون أن التوت يحتوي على مركبات تعمل على تحسين كفاءة وظائف القلب، وقد تساعد الأشخاص المعرضين للإصابة بالسكر على تحسين آلية الجسم في هذا الخصوص، فإن 22.5 جرام يوميا من عصير التوت تساعد على تحسين آلية الجسم في تمثيل الأنسولين.
عصير البرتقال المثلج

وللتغلب على أعراض الدورة الشهرية المزعجة ينصحك خبراء برنامج  THE DRS الأمريكي الشهير أنه من الجيد تجربة علاج طبيعي بعيداً عن المسكنات وغيرها  ، وحيث توصلت أبحاث جامعة "ماسيتشوستس" الأمريكية إلى عصير جديد يفيد في علاج أعراض ما قبل الحيض ، وتمكنوا خلال البحث من دراسة متابعة حالة نساء يعانين متلازمة ما قبل الحيض لـمدة 10 سنوات ، وتوصلوا إلى أن الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين "د" تساعد على تلطيف أعراض آلام ما قبل الحيض بشكل ملحوظ .





لذا ابتكر العلماء عصيراً مثلجاً غنياً بالكالسيوم وفيتامين "د" يمكنك عمله منزلياً وهو عبارة عن خليط من:
1 - لبن قليل الدسم "غني بالكالسيوم والماغنسيوم وفيتامين ب" حيث أثبتت الدراسة أنه يقلل من الاستياء المصاحب للأعراض"
2 - ولتحلية العصير ينصحك الأطباء بتجربة الدبس الذي يحوي 173 ملجم من الكالسيوم.
3 - أضيفي البرتقال لغناه بفيتامين "ج" الذي يعزز من امتصاص الكالسيوم
4 - الموز يعطيكِ مصدراً آخر للماغنسيوم .
5 - ولا تنسي إضافة القرفة التى تساعد على التخلص من الأعراض نهائياً.
6 - أما الفراولة يمكن إضافتها إلى العصير أو غمسها فى قليل من الشيكولاتة لأنها جيدة في الحالتين

عصير الليمون للصداع
وإضافة إلى الفوائد العديدة التي يحويها الليمون للصحة والجسم أكدت دراسات عديدة أن عصيره ينقي الدم ويساعد الجسم علي التخلص من سمومه ، كما يفيد مرضي القلب لأنه غني بالبوتاسيوم‏.‏
ويذكر الخبراء أن الليمون يحتوي علي الكالسيوم المقوي للعظام والمضاد للهشاشة ، أما الفوسفور فهو منشط للذهن‏ كذلك يحتوي الليمون علي مواد كربوهيدراتية وسكرية مقوية لجدار الأوعية الدموية ، حسب ما ورد بجريدة " الأهرام " .





كما يساعد الليمون أيضاً علي تخفيف الصداع عن طريق قطع الليمونة إلي حلقات ووضعها علي مكان الآلام أو غمس قطعة من القطن في عصير الليمون والمسح بها علي مكان الآلام فيخففها‏.‏
عصير الخضروات
توصل فريق بحثي مصري إلي تركيبة من مخلوط الخضراوات مثل الجزر والخيار والبقدونس والفاكهة "التفاح"‏ لتحسين وظائف التنفس لمرضي السدة الرئوية المزمنة‏,‏ وكذلك للأشخاص الذين يتعرضون لدخان السجائر باستمرار‏.‏
هذه النتائج كشفتها دراسة مشتركة أجراها ، بحسب صحيفة "الأهرام" فريق بحثي ضم الدكتور عمرو أحمد مصطفي أستاذ الكيمياء الحيوية ومدير معامل الكيمياء بكلية الزراعة جامعة القاهرة‏,‏ والدكتورة أمل سعد أستاذ مساعد الأمراض الصدرية بالمركز القومي للبحوث والدكتورة خديجة إبراهيم أستاذ الأمراض الصدرية بالمركز وتم نشر البحث في مجلة طب الغذاء والبيئة بانجلترا عام‏2007‏ (JournalofNutritional&Environmentalmedicine,1,2007-10,Fristarticle).‏

جدير بالذكر أن مرض انسداد الشعب الهوائية المزمنة من الأمراض الشائعة للمدخنين والمعرضين للتلوث‏,‏ حيث وجد أن الإجهاد التأكسدي ونقص مضادات الأكسدة لها دور في ظهور المرض‏,‏ وأن معظم الأدوية فشلت في تحسين معظم الحالات‏,‏ لذلك تم عمل تركيبة من مخلوط الخضراوات مثل الجزر والخيار والبقدونس والفاكهة‏'‏ التفاح‏'‏ وعصرها وإعطائها للمرضي‏,‏ وتم اختيار‏15‏ شخصا مصابين بمرض انسداد الشعب الهوائية المزمن من بين‏57‏ شخصا أجريت لهم اختبارات وظائف الشعب الهوائية لتحديد الحالات المزمنة‏,‏ وتم أعطاء كوب من هذا العصير يوميا لمدة شهر ثم قدرت تركيزات كل من فيتامين ا‏,‏ ج‏,‏ هـ‏,‏ والبيتاكاروتين في مصل الدم وتقدير مستوي المالونالدهيد ونشاط أنزيم السوبر أكسيد ديسميوتيز‏SOD,‏ فوجد انه حدث انخفاض ملحوظ في‏PFT‏ لدي مرضي انسداد الشعب الهوائية المزمن وزيادة معنوية في مستوي فيتامين أ‏,‏ ج‏,‏ هـ‏,‏ والبيتاكاروتين في مصل الدم‏,‏ وحدث انخفاض ملحوظ في مستوي المالونالدهيد في مصل الدم وزيادة نشاط أنزيم السوبر أكسيد ديسميوتيز الذي يعتبر من الإنزيمات المضادة للأكسدة‏,‏ مما أدي إلي تحسن وظائف التنفس للمرضي بشكل واضح‏.‏

24 مايو، 2011

أيهما أكثر كذباً الرجال أم النساء؟!!

بين اختلاف كذب الرجال والنساء تبقي حقيقة واحدة ، وهي أن كلاهما يلجأ إلى الكذب بطريقته على الرغم من بشاعة هذه الصفة وسلبياتها على الطرفين.
وتشير بعض الدراسات إلى أن الرجال يكذبون ضعف ما تكذبه النساء، غير أن ذلك لا يعني أن النساء لا يختلقن كل يوم قصصاً في جلسات النميمة.
وتؤكد دراسة بريطانية أن النساء يمارسن الكذب في الأغلب حين يتعلق الأمر بقيمة مشترياتهن الأخيرة ، بينما يتلاعب الرجال بالحقائق في الأغلب، عندما يتعلق الأمر بالقول أنهم سيذهبون لتناول فنجان قهوة مع الأصدقاء ثم يعودون إلى المنزل، أو أثناء إجابتهم عن السؤال الذي توجهه لهم زوجاتهم عادة وهو: هل أبدو بدينة في هذا الفستان؟
النساء، باعتراف الكثير منهن، يكذبن في كل مكان يوجدن فيه، فهن يكذبن أثناء الحديث مع صديقاتهن ومع أزواجهن ومع أهلهن ومع زملائهن في العمل، لذلك فان الدراسات التي تقول أن الرجال يكذبون أكثر من النساء تعتبر مفاجأة حتى بالنسبة للنساء.
ويميل بعض الباحثين إلى الاعتقاد بأن الرجال يكذبون أكثر ليس لأنهم أسوأ، إنما لان الكذب يجعلهم في وضع أكثر راحة وأسرع تصرفاً، خاصة عند محاولتهم تجنب نشوء مشكلة مع نسائهم، لا سيما عندما لا تتعلق الحالات التي يكذبون فيها بأمور جوهرية.
أكاذيب مختلفة





يعتبر مجال العلاقات العاطفية بحسب جريدة "القبس" من المجالات الحساسة التي لا تقال فيها الحقيقة كاملة، لان كل طرف يريد أن يسجل نقاطا ايجابية لدى الطرف الآخر خلال اللقاء الأول، لذلك فان البعض يعتبر ما يقوله انه كذب، في حين ينظر آخرون إليه على انه إخفاء للحقائق، بينما يرى طرف ثالث أن الأمر يتعلق بتحسين الصورة ، لذلك يحاول الرجال والنساء تحوير الوقائع كل على طريقته، فبينما يقوم الرجال أمام النساء، لا سيما أثناء التعارف، برفع شأنهم الاجتماعي والمهني ودخلهم، فان النساء يقمن بتصغير عمرهن وأوزانهن.
فالرجال بصورة عامة يزيدون من شأن مواصفاتهم الايجابية، بينما تخفف النساء من الأوجه التي تؤثر سلبا على صورتهن.
المختصون الاجتماعيون يشيرون إلى مجال آخر تتم فيه ممارسة الكذب من قبل الرجال والنساء على حد سواء ولكن بشكل مختلف، فالرجال عادة ما يكذبون عندما يتحدثون عن عدد النساء اللواتي أقاموا معهن علاقات غرامية، في حين تحاول النساء تخفيض عدد الرجال الذين تعرفن عليهم في حياتهن.
ويكشف الرجال عادة بشكل متكرر الأسرار عن أنفسهم، في حين تكشف النساء في الأغلب أسرار الآخرين وليس أسرارهن.
والطريف أن 83 % من الناس يزعمون أنهم يعرفون دائما متى يقول لهم احد ما أكاذيب، أما الخبير بحركة الجسم ريتشارد نيومان فيؤكد أن اغلبهم يخطىء في هذا الأمر قائلا: "من الشائع على نطاق واسع انه عندما يمارس احد ما الكذب فانه يغطي وجهه ويتجنب النظر مباشرة إلى الشخص الذي يتحدث معه. أما الحقيقة فعكس ذلك تماما، فالذين يكذبون عادة يفعلون كل ما بوسعهم كي يظن الآخرون أنهم يقولون الحقيقة، لذلك يجلسون بشكل مريح وينظرون في الوجوه كي يتمكنوا من متابعه ردود فعل من يكذبون عليه".
أكاذيب للرجال





* لا شيء يحدث لي فأنا في حالة جيدة
* سأحتسي كوب قهوة مع الأصدقاء ثم أعود
* كلا لا تبدين بدينة
* لم تكن لدي إشارة بهاتف الموبايل
* أنا في الطريق
أكاذيب للنساء
* لا شيء يحدث فأنا في حالة جيدة
* الفستان ليس جديداً لكنني لم أكن أرتديه كثيراً
* كان لديهم تنزيلات
* لا أعرف أين الشيء الذي تسأل عنه ولم ألمسه أبداً
* كلا لم ألق به في سلة القمامة

17 مايو، 2011

فقر الدم : تعريفه - طرق الوقاية والعلاج

إليك الان تعريف مرض فقر الدم بشكل عام:

فقر الدم هو: عبارة عن نقص في كريات الدم الحمراء التي تحتوي على مادة الهيموجلوبين الذي يعتبر الناقل المهم للأوكسجين إ لى كافة أنحاء الجسم وهذا النقص يؤدي إلى الشعور بالخمول والتعب . النقص في كريات الدم الحمراء يحدث إ ما بسبب النقص في تكوينها أو الزيادة في تكسرها.
هذه الخلا يا يتم تصنيعها في نخاع العظم الشوكي وتعيش لمدة أربعة أشهر .
لإ نتاج خلايا الدم الحمراء يحتاج الجسم إ لى الحديد و فيتامين ب 12 و حمض الفوليك.
إ ذا حدث نقص في أ حد هذه المواد أو كلها فإ ن المريض يصبح مريضا بفقر الدم .

طرق الوقاية والعلاج :


1-تناول الغذاء المنوع والمفيد:
فيجب المحافظة على التغذية الملائمة و الكافية، و الغنية بالسعرات الحرارية و البروتين و الحديد، و خصوصا تناول الخضار الخضراء، و اللحوم الحمراء و الكبد، و من الأطعمة المناسبة أيضا، السمك و المأكولات البحرية و الدجـاج، و البقوليات مثل الفاصوليا، و الفول السوداني.
2-إذا كنتم تخططون تخطط للحمل فأستشيرو الطبيب عن نوعية الغذاء الضرورية التي يجب تناولها أثناء الحمل .
3-تناول الكبد واللحوم الحمراء والبيض والفواكه .
4-أكثر من الأغذية التي تحتوي على كمية وفيرة من فيتامين سي والذي يوجد في الخضروات الطازجة والليمون والبرتقال والبطاطس .
5-أكثر من الأغذية التي تحتوي على حمض الفوليك مثب الفطر والكبد والبقوليات وغيرها .
6-التفاح:
إما بأكله طازجاً بقشوره او شرب العصير الطازج المحضر منه والطريقة ان يشرب كوباً من عصير التفاح الطازج مرة في الصباح واخرى في المساء
7-الفراولة:
فهي غنية بالمعادن والفيتامينات وهي تستخدم في تنقية الدم والجسم من السموم وذلك بتناول ثمار الفراولة الطازجة وغير المفرزنة بمعدل ربع كيلو جرام يومياً.
8-الحلبة:
فهي تحتوي على مركب الدايزوجنين فهي علاوة على انها مقوية ومخفضة للسكر في الدم وجيدة لمشاكل القولون والتشققات الجلدية إلا ان فوائدها عظيمة في فقر الدم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من مسحوق الحلبة الناعم وتخلط بالعسل النقي وتؤخذ يومياً مرة قبل الغذاء بربع ساعة واخرى قبل العشاء بربع ساعة.
9-إستعمل هذه الخلطة للعلاج:
تخلط كميات متساوية من الزعتر والنعناع وازهار البابونج ثم يؤخذ ملء ملعقة من المزيج وتغمر في كوب ماء مغلي وتترك لمدة 5الى 10دقائق ثم تصفى وتشرب قبل الغداء وقبل العشاء.
10-الجرجير:
فيعتبر الجرجير من الخضار المفيدة لعلاج فقر الدم حيث يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من عصير الجرجير الطازج 2الى 3مرات في اليوم مع الماء او الحليب الطازج، كما ان تناول حزمة كاملة من الجرجير الطازج المغسول جيداً وبالأخص في فصل الشتاء حيث انه هو فصل الجرجير تؤدي نفس الغرض والجرجير جيد لتنقية الدم.
11-الشعير مع اللبن:
حيث يؤخذ حوالي 100الى 150جراماً من دقيق الشعير ويخلط مع نصف لتر من اللبن المخيض "الرائب" ويضاف للخليط ذرات من الملح ثم يحرك جيداً ويوضع على نار هادئة ويترك على النار لمدة عشر دقائق ويحرك بين وقت وآخر وعند الانتهاء يضاف له قشدة او عسل النحل النقي كما يضاف اليه قليل من الزبيب بدون بذر ثم يؤكل مع ملاحظة أن هذه الوصفة لا تعطى للمصابين بمرض السكر.
12-الحلاوة الطحينية:
وهي متميزة لفقر الدم فهي تحتوي على زيت السمسم وعرق الحلاوة والطحينة البيضاء المغذية وهذه الوصفة مقوية ومسمنة ولكن يجب عدم استعمالها من قبل مرضى السكر.
13-الليمون:
يعتبر الليمون من المواد الغنية بفيتامين ج وهو يقوي جهاز المناعة ويؤخذ ملء كوب من عصير الليمون بعد الغداء مباشرة وآخر بعد وجبة العشاء مباشرة.
14-جلوكونات الحديد:
وهذا موجود على هيئة مستحضر يباع لدى محلات الاغذية التكميلية وهوافضل المستحضرات امتصاصاً.
15-الكلوروفيل:
وهو مسحوق اخضر مستخلص من الخضر وهو غني بالحديد وبعض الفيتامينات الهامة ويوجد منه مستحضر في محلات الاغذية التكميلية ويستعمل لعلاج فقر الدم
16-الجنسنج البرازيلي:
وهو جذور لنبات الجنسنج ويحتوي على مواد صابونية وهو مقوٍ جيد ويفيد في حالات فقر الدم ويوجد منه عدة مستحضرات في الصيدليات حيث يوجد منه شراب وكبسولات واقراص والجذور نفسها كما هي.
17-حمض الفوليك:
وهو مستحضر يمنع فقر الدم ويقوي الشهية و يخفض الكوليسترول.
18-زيادة ساعات النوم و معدلات الراحة بما في ذلك النوم أثناء النهار.

19-زيادة معدلات تروية الجسم والإكثار من تناول السوائل المختلفة
20-تجنب القهوة و مركبات الكافيين و الأكلات الدسمة الثقيلة أثناء الليل
21-تجنب النشاطات المرهقة.
 

بشهادة الأطباء.. كتم العطس يهدد حياتك

العطس .. وسيلة دفاعية دماغية هامة لتخليص المسالك التنفسية من الشوائب ومن أي جسم غريب يدخل عن طريق الأنف، فإن مجرد ملامسة الجسم الغريب لبطانة الأنف فإن بطانة الأنف تتنبه بسرعة عجيبة آمرة الحجاب الحاجز بصنع شهيق عميق لا إرادي يتبعه زفير عنيف والذي يعرف بالعطس.
وبالرغم من هذه الفوائد، حذر الأطباء العاملون بمستشفى شاريتى الألمانية من محاولة المرء كتم العطس أو منعه، لما لذلك من أثر سىء عليه قد يصل إلى الإصابة بالشلل النصفى.
وأكد التقرير الطبى للمستشفى أنه تبين من خلال بحث أجراه الأطباء على امراة أصيبت بالشلل النصفى أن سبب الإصابة هو كتمها للعطس دائما، مشيراً إلى أن الأطباء حذروا من هذه الحالة التى يعتبرها البعض عادية إلا أن أخطارها يصعب حصرها.
وفسر الأطباء سبب إصابة المرأة بالشلل النصفى بعدم وصول كمية كافية من الأكسجين إلى المخ عند محاولتها عدم العطس لمدة زمنية قصيرة، إلى جانب ما نتج عن سدها لأنفها من ضغط قوى على الرأس.
كما أكد التقرير أنه أثناء العطس يرتفع الضغط داخل البطن مما قد يضر بالحوامل ومرضى الاستسقاء والمصابين بفتق فى السرة وغيره من الأمراض المشابهة، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
وأوضح أن ما يحدث لحظة العطس وما يسبقه من شهيق عميق ومفاجىء هى تغيرات فسيولوجية يتحدث الأطباء طويلا عنها لكن من النادر أن يكون لها تبعات سلبية على الصحة أو أضرار فجائية وأنه يزداد خلال العطس الضغط داخل المخ وداخل العينين، فيسبب نزيفا فيهما، إلا أن كل ذلك يحدث فى معظم الأحوال دون تسبب أية أضرار تذكر.
كما كشف تقرير طبي في أحد المستشفيات العالمية أن منع العطس يمكن أن يصيب المرء بشلل نصفي، وذلك بعد إجراء بحث على إحدى الطالبات، التي تبلغ سن الرابعة عشرة، بعد إصابتها بالشلل بسبب منعها للعطس عدة مرات.
وأشار الأطباء إلى أن الكثير من الناس يعتقد بأن منع العطاس وضع عادي، إلا أنّه أمر مهم لحياة الإنسان، فلابد منه لإخراج ما يضر جسم الإنسان من الجراثيم، كما أنّه في أثناء العطسة تتوقف جميع أجهزة الجسم التنفسية والهضمية والبولية، هذا بالإضافة إلى توقف نبض القلب لمدة العطسة، والتي تستغرق مدة ثانية أو جزءاً من الثانية، فإذا تم العطس بشدة فمن الممكن أن ينكسر ضلعا، وفي حين إيقاف عطسة مفاجئة عن الخروج فإنه يسبب ارتداد الدم في الرقبة أو الرأس ومن ثم يؤدي إلى الوفاة.
قوة عطستك قد تسبب وفاتك





كما كشفت دراسة طبية حديثة أن قوة العطس قد تثقب طبلة الأذن وتقصم الظهر وتودي بحياة الشخص، وذلك بجانب أنه ينشر مئات الجراثيم إذا لم يستخدم منديل على الفم لمنع انتشاره.
وأشار البروفسور آدم كاري اختصاصي الجروح الناتجة عن الإصابات الرياضية، إلى أن هناك نوعان مؤذيان من العطس الأول قوي يجعل البدن يرتج في مكانه ويدفع الرأس للانحناء إما إلى الأمام أو الخلف.
والنوع الثاني هو العطس الذي يكبته المرء فلا يخرج ويسبب ضغطاً هائلاً على الرأس وهذا قد يؤدي لثقب طبلة الأذن وتمزيق الأوعية الدموية وعضلات الرأس وإتلاف الجيوب الأنفية وقد يسبب نزيفاً في الدماغ ولكن هذا لا يحدث إلاّ في حالات نادرة.
وأكد الدكتور أحمد شوقي إبراهيم زميل كلية الأطباء الملكية بلندن، أنه أثناء العطاس، كما في السعال، يخرج رذاذ من الفم، قد يكون محملاً بالجراثيم الناقلة للأمراض.
اكتشف أسرار جسمك أثناء العطس
    
أفاد الدكتور عادل إمام أستاذ القلب بأنه أثناء العطسة تتوقف جميع أجهزة الجسم لاسيما التنفسي والهضمي والبولي وكذلك القلب.
وأشار إمام إلى أنه برغم أن وقت العطسة ثانية أو جزء من الثانية وبعدها تعاود هذه الأجهزة عملياً إرادة الله لها أن تعمل وكأنه لم يحدث شيء‏،‏ لذلك كان حمد الله تعالي هو شكر لله علي النجاة.
‏وهناك حكمة من قول الحمد الله بعد العطسة إذ أن القلب يتوقف عن النبض خلال العطس‏, وتعد العطسة سرعتها‏100‏ كم في الساعة وإذا عطست بشدة من الممكن أن تكسر ضلعاً من ضلوعك، وإذا حاولت إيقاف عطسة مفاجئة من الخروج‏،‏ فإنه يؤدي إلي ارتداد الدم في الرقبة أو الرأس ومن ثم إلي الوفاة، وإذا تركت عينيك مفتوحتين في أثناء العطس من المحتمل أن تخرج من محجريهما‏.
طريقة عطستك تكشف سر شخصيتك





أفادت دراسة بريطانية حديثة بأن العطس ليس مسألة عفوية وإنما يعبر عن شخصية العاطس.
وأشارت باني وود خبيرة الجسد البريطانية، إلى أن العطس ينقسم إلى أربعة أنواع، الأولى تسمى "العطسة الحماسية‏" وهى العطسة الكبيرة القوية والحيوية، التي تصدر عن الشخصية القيادية الجذابة التي تتمتع بأفكار عظيمة، ومنفتحة اجتماعية ومتفائلة‏.‏
أما الثانية "العطسة الرائعة" فهي التي يجتهد صاحبها في خفض صوت العطسة، ويكون شخصاً ودوداً محباً للعشرة والأضواء وليس الضوضاء، كما أنه شخص يمكن الاعتماد عليه وجدير بالثقة‏.‏
أما الثالثة "العطسة الحذرة"، فهى التى يتمتع صاحبها بالوقار والاعتدال في شئونه‏،‏ وعادةً ما يعمد إلي تغطية فمه أثناء العطس بيده أو بمنديل ويكون دقيقاً وحذراً وعميقا في تفكيره‏.‏
أما الرابعة "العطسة المخيفة،‏‏ وهي ذات الصوت القوي كأنه المدفع، وعادةً ما يكون صاحبها سريع الحكم علي الأشياء وحاسماً في قراراته‏.
وأخيراً.. العطس يكشف ضعف قدرتك الجنسية
  
توصل الباحثون إلى أن العطس والتنفس الصعب قد يكبحان الرغبة الجنسية.
وأشار الدكتور مايكل بيننجر رئيس معهد الرأس والرقبة في مستشفى كليفلاند الطبي، بولاية أوهايو، إلى أنه إذا لم يكن بإمكانك التنفس بصورة طبيعية، وإذا كنت تعاني من سيلان الأنف، وتواجه حكة في الأنف، وإذا كنت تعاني من العطس وتشعر بالوهن والإرهاق، فإنك حالتك الجنسية لن تكون على مايرام.
وأوضح الباحثون أن أن 83%  من الأشخاص الذين يعانون من شكل من أشكال الحساسية المتعلقة بالتهاب الأنف، أفادوا بأن حالتهم الصحية أثرت على نشاطهم الجنسي والحميمي.
وأكد بيننجر أن الصورة العامة لمن يعانون من بعض أنواع الحساسية تقتصر على النظر إليهم باعتبار أنهم لا يرغبون بالخروج في نزهة أو مشاركة أبنائهم ببعض أنشطتهم، ولكن ما لا يعرفه البعض هو أن هذه الحساسية تؤثر في نوعية حياتهم ونشاطهم الجنسي أيضاً.





وأوضح الباحثون أن مرضى الحساسية يشعرون بعدم بالراحة حيال النوم والإرهاق والنشاط الجنسي، في حين أن 3% فقط منهم قالوا إن الحساسية لا تؤثر على نومهم، وقال 27% من أفراد العينة إن الحساسية لم تؤثر أبداً على نشاطهم الجنسي، في حين أن 38.8 % قالوا إنها تؤثر في نشاطهم الجنسي أحياناً، بينما قال 17% إنها تؤثر بشكل دائم.
ولم تتطرق الدراسة إلى أسباب تأثير الحساسية على نشاطهم الجنسي، غير أن الدكتور بيننجر، أكد أن الإنسان يمكنه توقع أن "الحالة المزمنة للمرض وسيلان الأنف والعطس وقلة التنفس قد تؤثر جميعها في الوصول إلى حالة من الرضا خلال النشاط الجنسي".
وأضاف الباحثون أن حتى أبسط أشكال التعبير عن الحميمية، مثل القبلات، قد تتأثر بهذه الأعراض،  فكثير من الناس لا يشعرون بأن لديهم الرغبة الجنسية في ظل وجود مثل هذه الأعراض، ولذلك فإنهم يتجنبون أي شكل من أشكال الاحتكاك بالطرف الآخر.

11 مايو، 2011

الألوان الدافئة بغرفة الطعام تفتح شهية أسرتك

تشكل الجدران عنصراً مهماً في وضع أسس التصميم الداخلي، فهي الخلفية، والأساس الذي تبنى عليه محتويات المكان، ولابد من انتقاء المساحة اللونية الملائمة التي تتوافق وتنسجم مع طبيعة النشاط القائم في هذا المكان، حتى تكون بيئة مثالية يجد فيه المرء الأجواء التي يمارس فيها نشاطه بكل راحة ومتعة، في بيئة جاذبة وأنيقة.

الانتقاء العشوائي لألوان الجدران وطريقة تركيب الرفوف فيها يحول المكان إلى بيئة طاردة يصعب على المرء الجلوس فيه دون أن ينتابه نوع من الانزعاج وعدم الارتياح. وإذا وقفنا على أعتاب غرف الطعام المكان الذي يتردد عليه الأفراد بصورة مستمرة، فلابد أن تكون حوائطها ملائمة للغرض الذي أنشأت من أجله، وأن تتوافق مع نمط المنزل، حتى يخلق تأثيراً واضحا على المرء، الأمر الذي سينعكس إيجابياً على نفسيته ونشاطه. فالألوان التي تكسو جدران غرف الطعام، لابد أن تكون باعثة على فتح الشهية، مثل اللون الأحمر النبيذي، والزيتي، التي تكون مثالية لتطلى بها حوائط هذه الغرف.

ووفق علم الفينج شوي يفضل استخدام الألوان الدافئة في غرف الطعام كونها تساعد على فتح الشهية، كما أن دمج اللون الأصفر الذي يوحي بالنشاط مع اللون الأحمر في غرفة الطعام يؤدي إلى السرعة والرغبة الشديدة في الأكل. واختارت المصممة هنا اللون النبيذي في طلاء جدران غرف الطعام الذي جاء متناغماً مع الأثاث الماهوجني، وكما نجد مجموعة من المعلقات التي تألقت وبرزت كأوسمة على سطح الجدران مما خلق نوعاً من الفخامة بين ثناياه. وعموما تنتشر تقنية الأصباغ بشكل واسع ومتنوع، وتتراوح في تكاليفها حسب مقدرة كل شخص.






هناك علاقة نفسية بين الألوان ودرجة الحرارة، فالألوان الأحمر والبرتقالي والأصفر تشعِر الناس بالدفء، ولعل ذلك يرجع إلى اقترانها بلون الشمس ولون النار.

الأحمر، الوردي، البرتقالي، الأصفر.. الألوان التي ترافق شروق الشمس وضوء لهب النيران.. هي فعلاً الألوان الدافئة.. التي تخلق الجو المريح.. فإذا اختيرت هذه الألوان الدافئة لغرفة ما، جعلتها تبدو أكثر دفئاً واصغر حجماً.

جدران دافئة بلون الخوخ.. ستائر وردية اللون.. صدى اللون الأحمر على السجاد.. كومة الوسائد الوردية.. وتأثيرات الأحمر والأصفر جميعها أضفت روح المرح على هذه الغرفة. عند التخطيط لمخطط لوني دافئ تذكر انه كلما اقتربنا من اللون الأحمر او الأصفر زادت قوة اللون.. والكميات الكبيرة من هذه الألوان قد تصعب الحياة معها إذا استخدم اللون الوردي والخوخي والأصفر الفاتح على مساحات واسعة واقتصار الألوان القوية كتأثيرات بسيطة في المكان يقينا من الوقوع في قوة وحرارة الألوان القوية والحارة.

اللون الأحمر:





اللون الأحمر يعتبر بالذات لون دافئ وقوي، ممتع أو مثير، وفي الحقيقة له تأثير فسيولوجي على معظم الناس ويزيد اللون الأحمر من ضغط الدم وسرعة دقات القلب ويعطي اللون الأحمر شعوراً بالمودة والنشاط والعاطفة وهو أيضاً يثير شهية الطعام وهذا يفسر لماذا تستخدمه المطاعم ولماذا يعد خياراً موفقاً في دهان صالة الطعام.

اللون البرتقالي:
يعتبر اللون البرتقالي من أكثر الألوان زهواً ودفئاً ويعبر عن الطاقة الانفعالية والروح المتفائلة عند الإنسان وهو لون غير حاد التأثير ويعطي سعة وترحيب لذلك يستخدم في دهان صالات الاستقبال والمعيشة ويمكن استخدامه في دهان غرف نوم الأطفال.

اللون الأصفر:
يعطي اللون الأصفر الفاتح إحساساً بالمرح والإشراق والشعور بالابتهاج والتفاؤل وهو يوحي بالضوء أكثر من غيره من الألوان ويجلب الانتباه لذلك يستخدم في التصميم الداخلي للمبني في البهو والمدخل ويستخدم في غرف كبير السن وذلك كونه يمنحهم شعورا بالسعادة أكثر من أي لون آخر ، أما الأصفر الناصع يعمل على تهييج المشاعر والذي يقلق نفسياً كبار السن والقاصر والشاب.