مدونة ملك الخواتم

الارجنتين صور ومعلومات العاصمة: بيونس أيرس. * مساحة البلد: 2،780،092 كم2. * موقع البلد: تقع الأرجنتين في قارة أمريكا الجنوبية، ويحدها من الغرب التشيلي، ومن الشمال بوليفيا والباراغواي ومن الشرق يحدها البرازيل والأورغواي والمحيط الأطلسي. * وحدة النقد: أسترال. * الحكم: جمهورية فيدرالية رئاسية. * عدد السكان: يقدر عدد سكان الأرجنتين عام 1991م حوالي 32،7 مليوناً منهم 86% سكان حضر ، و14% سكان أرياف. * اللغة: يتكلم معظم الأرجنتينيين اللغة الإسبانية وهي لغة البلاد الرسمية وكثير منهم يتكلم أيضاً لغة أوروبية ثانية ولا يزال بعض الهنود في الأرجنتين يتكلمون لغاتهم التقليدية. * الديانة: ينتمي حوالي 90% من سكان الأرجنتين إلى الكنيسة الرومانية الكاثوليكية مع أن كثيراً منهم لا يمارس ديانته فعلاً، ويشكل البروتستانت 3% من السكان و7% يتبعون ديانات أخرى. * أهم المدن: - بيونس أيرس وعدد سكانها (3,200,000). - كوردوبا وعدد سكانها (1,140,000). - روزاريو وعدد سكانها (1,050,000). - لابلاتا وعدد سكانها (570,000). * المنظمات الدولية التي تنتمي إليها ...

الكمون نبات عشبي معمر يصل ارتفاعه إلى حوالي 80 سم والجزء المستخدم منه ثماره. وتستخدم ثمار الكمون لعلاج حالات ألم البطن الناتج عن تناول وجبات دسمة والتي ينشأ عنها حرارة في البطن. يؤخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون وتسف على دفعات ويفضل بلع كمية قليلة من الماء بعد كل سفة. أو يمكن شرب مغلي الكمون وذلك بأخذ ملء ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون ووضعها في كوب زجاجي ثم يملأ بالماء المغلي ويحرك جيداً ثم يغطى لمدة 5 دقائق ثم يشرب بعد ذلك في هدوء ولابد من شرب مكونات الكمون كاملة.  يعتبر الكمون من المواد القلوية ولذلك فهو علاج جيد للحموضة ولكن يجب عدم تناول أي مياه خلال ساعتين من تناول الكمون.. مع ملاحظة عدم تناول الكمون من قبل مرضى الكلى لأن الكمون يضرهم.   الاجزاء المستعملة في الكمون الثمرة موطن الكمون بالاضافة الى استعماله كدواء كان الكمون يستعمل كنوع من التوابل ( بهار ) ، يستنبت في اوروبات في القرون الوسطى ، وهو نبات ينمو على مدار السنة . كان يزرع قديم الزمان في الجزيرة العربية ، الهند ، الصين ، وفي مناطق حوض الابيض المتوسط . تاريخ الكمون ورد ذكر الكمون في الإنجيل ...

ارتبط الاحتفال بعيد الفطر المبارك بعدد من الأطعمة والمأكولات على رأسها "الكعك" والأسماك المملحة كالرنجة والفسيخ والملوحة.. ولكن بعد صيام 30 يوم فإن الافراط في تناول هذه الأنواع من الأغذية يسبب مشاكل صحية مفاجئة.. لذا ينصح الأطباء بتقنين المسألة وتناول جرعات بسيطة ومحددة من هذه الأطعمة تخفيفاً على المعدة. ولأن الجهاز الهضمي تعود على نظام خاص يتم فيه تناول الطعام من خلال وجبتي الإفطار والسحور فقط خلال شهر رمضان، يعتاد على عدم استقبال أي طعام أو شراب طوال النهار مما يجعله في حالة راحة في حين تفرز العصارات الهاضمة وتتهيأ المعدة لاستقبال الطعام قبيل أذان المغرب، وفي العيد ونتيجة للتغير المفاجئ في مواعيد تناول الوجبات ونوعياتها يعاني الكثيرون من عدد من العوارض الصحية الناجمة عن العبء الكبير الذي يفاجأ به جهازنا الهضمي دون سابق إنذار مثل تلبك معوي - اسهال حاد - تسمم غذائي - انتفاخ. وحرصاً من شبكة الإعلام العربية "محيط" على صحة قرائها، نحاول خلال السطور القادمة التركيز على بعض النصائح الخاصة كي لا يقع الكثير منا في مشاكل مع معدته في هذا الأيام الجميلة.. أوصي...

لتعويض ما فقدته بشرتك وشعرك في رمضان نتيجة إهمال تناول بعض العناصر الغذائية ، يقدم لكِ الخبراء مجموعة من النصائح التي تساعدك على أن تبقي جميلة في كل أشهر السنة. وعن الطرق الصحيحة للتعامل مع البشرة تشير اختصاصية التجميل إليانا بحسب جريدة "القبس" إلي أن البشرة النضرة المتألقة اللافتة للأنظار مطمع ومطمح كل امرأة في العالم، لكن هذه الأمنية لن تتحقق بسهولة، فهي تحتاج إلى جهد وصبر ومثابرة، ولا يمكن تحقيق هذا الهدف إلا إذا كانت السيدة جادة في خطوتها، فلا تستعجل النتائج أو يصل اليأس إلى قلبها، بل عليها أن تعاهد نفسها على أنها لن تتوانى في تنفيذ بعض الخطوات التي تحقق لها جمالا دائما وبشرة نضرة ندية مدى الحياة ، لكن هناك عدد من المناسبات التي تهتم بها المرأة بشكل خاص، وتتطلب منها الذهاب إلى السوق لشراء الفستان والساعة والحقيبة والحذاء والطقم الألماس أو الذهب أو الإكسسوار، ولكن هل فكرت كيف تهيئ بشرتها للمناسبة العزيزة التي تمر بها؟ والعيد بالنسبة للسيدة احتفال من نوع خاص، حيث يلتقي الأحبة ويتزاور الناس، فترتدي أجمل ما عندها، وتقابل الناس بابتسامة مشرقة وبشرة نضرة. إلا أن ...

لم يعد شرط أساسياً أن تحققي الرشاقة بالحرمان والاستمتاع من كل ما تحبينه ، فقد وضع الدكتور ستيفن برات مؤلفه القيم "أكلات سوبر" (Super Foods Rx)، في محاولة لوضع أطر جديدة لحل تلك المعضلة من أجل الحصول على الصحة والرشاقة في الوقت نفسه الذي نستمتع فيه بالأطعمة الشهية، وحتى لا يكون اتباع نظام الحمية الغذائية ضمن المهام الشاقة على الإنسان. ويقترح برات 14 صنفا من الطعام من شانها أن تحسن الصحة العامة وتقلل من أعراض الشيخوخة، مشيرا إلى أن وجود هذه الأغذية في النظام الغذائي اليومي تشكل أسلوب حياة أفضل، وتؤدى إلى انعكاسات كبيرة على صحتنا.. حيث يقول برات في مقدمة كتابه: «إن كل وجبة نتناولها تمثل، بلا مبالغة، قرارا بكيفية قضائنا ما تبقى من حياتنا، سواء كنا في العشرين أو في الستين». وعن سر تمتع الناس في بعض الدول بالبشرة الجميلة والشعر الصحي والعمر الطويل، بينما في مناطق أخرى يعاني الناس من الأمراض المزمنة ومشكلات الوزن والجلد، يقول المؤلف إن السبب ببساطة هو نوعية الأطعمة التي يتناولها البشر.. فهناك أكلات قد تكون جزءا من حياتهم اليومية، ربما لارتباطها بثقافتهم، أو لتوافرها بكث...

اغاني "البوب" أحدث وصفة طبية في بريطانيا نصيحة .. اطالة العمر بكثرة المشي والمصافحة كوشنير يتزوج قريبا عمرها 89 عاما وتصر على الترشح لمنصب عمدة أعمال الخير تزيل الكآبة سبعة دولارات غرامة التدخين في الصين سيرك روسي يلغي فقرة بسبب حقوق الحيوان جوائز حج وعمرة لمن يعرف سن البرادعي فندق سوري يستضيف الأزواج المتشاجرين فصل بريطاني يزن 190 كجم من عمله خوفا من سحق زملائه اعتقال فتى اتصل بالشرطة 3000 مرة خلال شهرين بشرى.. للنميمة بعض الفوائد الايجابية لجعله اكثر طاعة .. تضيف "بولها" للبن الرضيع 40% من ضحايا العنف الأسري .. رجال أحذروا .. الجلوس قرب النوافذ يقصر العمر عشر سنوات طفل السابعة لص سيارات في بريطانيا تتدعي اصابتها بالسرطان لاقامة حفل زفاف أقصر رجل في العالم كولومبي يبلغ طوله 70 سنتمترا سعودي يدفع ربع مليون ريال لتزويج ابنته من امير تنظيف الأسنان بشكل صحيح يطيل العمر امريكية تلتهم 181 جناح دجاجه في 12 دقيقة 200 دولار على مرتدي "الباجي" في بلدة امريكية البريطانيون ينفقون 1.4 مليار استرليني على البسكويت "الرجل العصري" مساعد في أعمال المنزل عند الألم...

دائماً ما تؤكد الدراسات أن المشي المنتظم والتمارين الرياضية لا تؤدي لخفض الوزن فقط، بل تساهم أيضاً في خفض ضغط الدم، كما تساهم في الوقاية من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، بشرط أن يكون المشي سريعاً ومنتظماً ولمدة لا تقل عن ساعتين في الأسبوع. ولكن يختلف الأمر في شهر رمضان، حيث حذر خبراء التربية الرياضية بضرورة الابتعاد عن ممارسة الرياضة أثناء الصوم حتى لا تتعرض للانهاك الحراري ونقص السوائل مما يؤدي لاخطار صحية كبيرة. ومن جانبه، أكد الدكتور إبراهيم خليفة الأستاذ بكلية التربية الرياضية ورئيس قسم علم النفس الرياضي، أن ممارسة الرياضة خلال شهر رمضان مطلوبة جداً ولكن بمحاذير معينة يجب مراعاتها للحفاظ على الصحة، وأول هذه المحاذير ضرورة تجنب الرياضة أثناء النهار وخلال فترة الصوم بل يجب ممارستها بعد مرور ساعتين على الأقل من تناول الطعام سواء كان إفطاراً أم سحوراً وذلك لجميع الأعمار. وأضاف خليفة أنه يجب أن نمنع ممارسة الرياضة خلال الشمس الحارقة لأن كميات العرق المتصبب تزيد من تعرض الجسم لمراحل خطيرة من الضعف. مريض السكر والرياضة أوصى رئيس قسم الباطنة بطب القصر ال...

في غضون أسابيع قليلة يبدأ العام الدراسي الجديد بعد إجازة الصيف، مما يستلزم من الأسرة المصرية ترتيب نظامها في البيت وتهيئة صغارها للانتظام في الدراسة خاصة من يلتحقون بالمدرسة لأول مرة‏. وحتى يتجنب الآباء والأمهات بعض المشكلات الموسمية التي تواجهها الكثير من الأسر مع بداية العام الدراسي مثل صعوبة الاستيقاظ المبكر‏,‏ رفض تناول الإفطار‏,‏ كراهية المدرسة ورفض الطفل الاستمرار فيها‏,‏ الخوف من المدرسين والمدرسة‏,‏ نسيان الحقيبة المدرسية أو ضياع الأدوات المدرسية‏..‏ يقدم لك الخبراء مجموعة من النصائح والإرشادات التي يمكنك البدء بها مبكرا قبل الدراسة وتساعدك علي اعداد بيتك وأسرتك لاستقبال العام الدراسي الجديد بدون مشاكل. - ضرورة ترتيب مواعيد النوم للصغار تدريجيا‏,‏ وتهيئة المناخ المناسب لذلك‏,‏ والذي يستلزم تنظيم عدد ساعات المشاهدة التليفزيونية وأوقاتها,‏ وأن تحرص الأم علي تنظيم مواعيد لهو صغيرها أيضا ليتعلم الانضباط‏.‏ وحتي تنجح الأم في تحقيق ذلك لابد أن يتم تطبيق مبدأ عدم السهر أمام التليفزيون في بادئ الأمر علي أفراد الأسرة كلها حتي ولو بالتظاهر‏. وإذا بدأت الأم في ذلك فسيتعود...

الوقت أثمن ما ينفقه الإنسان والحفاظ عليه ضرورة قصوي للنجاح في شتي مجالات الحياة، وطريقة تعاملنا مع الوقت تفسر لنا لماذا يكون بعض الأفراد أكثر إنتاجية من غيرهم. لكن أغلب السيدات في مصر يشتكين دائما ضيق الوقت ويعانين من التعب والانهاك ومن الضغوط الكثيرة طوال أيام السنة بسبب كثرة المهام اليومية‏. ونقلت صحيفة "الأهرام" المصرية عن د‏.‏ آية ماهر استاذة الموارد البشرية بالجامعة الأمريكية   قولها أن د‏.‏ كينيث إيفايني وهو من أشهر مؤلفي مجموعة كتب تدريبية في علم الموارد البشرية في كتابه الأخير بعنوان "كيف تكون أكثر الأفراد إنتاجية" ركز علي عدة نقاط مهمة أو منهجية يجب أن ندرب أنفسنا عليها لتغيير نمط حياتنا في كل ما يتطلب تعظيم الاستفادة من وقتنا‏,‏ ويمكن أن نلخص بعض هذه النصائح في‏:‏ ‏1‏ـ لابد أولا من أن تعيدي النظر في أغلب الأعمال التي تقومين بها بصفة يومية، أسبوعية‏، أو شهرية وتحاولي حتي ولو مرة أن تدوني أغلب الأعمال التي تقومين بها مقابل الوقت المستغرق لها‏,‏ فترصدي بجانب كل عمل الوقت الذي يستغرقه‏,‏ ثم أعيدي النظر في بعض الأعمال التي اعتدت أن تكون في جدولك ...